2021年02月15日 痩せやすい身体作りに欠かせないストレッチ 痩せやすい身体作りに欠かせないと、よく聞くストレッチ!!ストレッチとは意図的に筋や関節をのぼして筋肉の柔軟性を高め疲労回復や代謝UPが期待できます。ストレッチはとにかく続けることが大切で続けることで疲れが溜まりにくくなったり疲れの回復も早くなります。また体のリラックス効果も高まるので睡眠の質もよくなります。コロナ禍でお疲れのお身体や精神にもまさにピッタリ!! カテゴリなしの他の記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 記事の評価 リセット リセット 顔 星 情報を記憶 コメントを投稿する
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