「冬季うつ」(正式名:季節性情動障害)は、強い眠気と過食が特徴です!
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原因は、日照時間が減り脳内の神経伝達物質(セトトニン)が減り、脳の活動が低下してしまう事と考えられています。目に入る光の量が減ることで、睡眠に深く関わるメラトニンの分泌の乱れや体内時計が狂うことも理由です。

大部分の人が、冬季うつに気が付いていないようで、ちょっと気を付けてみてください。