ずっと同じ姿勢で作業し続けると、とても辛いですよね、、、
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腰に負担をかけ続け、疲労が溜まることで
普段の何気ない動作をしたとき

例えば、重いものを持ち上げようとしたとき
    後ろを振り返ったとき
    くしゃみをしたとき

急な痛みとなってしまいます。

運動をしているから、まだ若いから大丈夫と思っていませんか?

関係ありません!

発症してしまうと痛みが引くまでに時間もかかり、今後も痛みやすくなる可能性があります。

そうなる前に、姿勢を改善して予防をしていきましょう。