デスクワークやスマホを見続けていると、
特に首の後ろの後頭部下部が硬くなりやすくなります。

その辺りは目や耳の神経が多く、圧迫されると
頭痛や耳鳴りなどが起こる場合もあります><
IMG_7056


ですから、そうなる前に首周りを中心に
肩や肩甲骨周りの血行を良くしていきましょう^^