デスクワークやスマホを見続けていると、
特に首の後ろの後頭部下部が硬くなりやすくなります。

その辺りは目や耳の神経が多く、圧迫されると
頭痛や耳鳴りなどが起こる場合もあります＞＜
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ですから、そうなる前に首周りを中心に
肩や肩甲骨周りの血行を良くしていきましょう＾＾