この夏、特に暴飲暴食した記憶もなく、厳しい暑さで汗を掻いているに体重増加したという方はいらっしゃいませんか。これが世にいう夏太りというもので私もその中の一人となってしまいました。そこでこの憎き夏太りを解消すべく、「夏太りの原因と対策」をご紹介することにしました。

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夏は暑いので冷たい飲み物ばかりを飲んでしまいがちですが、心当たりはありませんか。これが世に言う飲み物しか飲んでいないのに太るという問題を引き起こすのです。その理由は「冷たい飲み物で内臓が冷えてしまい、代謝が落ちることが原因」と言われています。

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もう一つ原因は内臓が冷えるとむくみまで招くんですって…。
冷房が効いた場所で氷が入った冷たい飲み物ばかりを口にしてしまうと内蔵の働きが鈍くなり、代謝が落ちて「むくみを引き起こす」とも言われているので気をつけなくてはなりません。脚がぷにぷにでかわいいのは赤ちゃんだけですしね(笑)。