腰痛点(ようつうてん)
緊急性の高い、ぎっくり腰になってしまった時に
痛みをやわらげるツボからご紹介します。
腰痛点というツボで、
人差し指と中指の骨が交差するあたり
くすり指と小指の骨がこうさするあたり
にあるツボです。
4点ありますが、このなかで押してみて
1番痛みが強いところが最も効果がある
そうです。
腰の状態によって痛い場所が、日々変わる
ようなのでチェックにもつかえます。
もちろん、ツボを押すだけでは完治しませんので、
早めに専門科に治療してもらいましょうね。
ただ、痛めてから通院するまでが、不安で辛い…
腰痛なりたての時は、できるだけ患部
から遠い場所を刺激するほうが良いので
まずはこのツボを。
毎日、ちょっとづつマッサージすることによって、
腰痛予防にも効果的ですよ。
「いがいにマジで気持ちいいです!」
緊急性の高い、ぎっくり腰になってしまった時に
痛みをやわらげるツボからご紹介します。
腰痛点というツボで、
人差し指と中指の骨が交差するあたり
くすり指と小指の骨がこうさするあたり
にあるツボです。
4点ありますが、このなかで押してみて
1番痛みが強いところが最も効果がある
そうです。
腰の状態によって痛い場所が、日々変わる
ようなのでチェックにもつかえます。
もちろん、ツボを押すだけでは完治しませんので、
早めに専門科に治療してもらいましょうね。
ただ、痛めてから通院するまでが、不安で辛い…
腰痛なりたての時は、できるだけ患部
から遠い場所を刺激するほうが良いので
まずはこのツボを。
毎日、ちょっとづつマッサージすることによって、
腰痛予防にも効果的ですよ。
「いがいにマジで気持ちいいです!」